В октябре 2022г в European Journal of Preventive Cardiology опубликованы результаты исследования о влиянии ежедневных физических тренировок (активности) в утренние часы на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Авторами проанализированы данные британского биобанка о физической активности людей с использованием трехосного акселерометра в течение 7-дневного периода измерения.
В исследование были включены 86 657 человек (58% женщин, средний возраст: 61,6 [SD: 7,8] лет, средний ИМТ: 26,6 [4,5] кг/м2). За период наблюдения в течение 6 лет было зарегистрировано 3707 случаев ССЗ. При анализе данных выявлено, что лица, имеющие утренние тренировки (физическую активность) имели более низкий риск развития ишемической болезни сердца (ОР: 0,84, 95% ДИ: 0,77, 0,92) и инсульта (ОР: 0,83, 95% ДИ: 0,70, 0,98) по сравнению с лицами, которые проводили тренировки в дневное время. У женщин эта связь была более выражена, чем у мужчин (р=0,001).
Независимо от общей физической активности, физические занятия в утренние часы ассоциированы с более низким риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac239
